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戒烟初期的不适怎么办？
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戒烟初期：你可能感到头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘……
应付方法：
1、放松自已
2、多饮冰水及果汁
3、吮没有糖份的喉糖
4、多吃蔬果、五谷等食物
5、多做运动及用温水沐浴
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